The فرط الحركة عند الكبار Diaries

The فرط الحركة عند الكبار Diaries

Blog Article

هناك العديد من مختلف الأدوية المتاحة لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تندرج هذه الأدوية ضمن مجموعتين:

الإحباط بسبب عدم تشخيص الحالة من قبل وعلاجها في وقت أبكر. قد تشعر أيضاً بالغضب تجاه والديك، أو المعلمين، ومقدمي الرعاية الصحية الذين لم يلاحظوا ذلك في السابق.

الفحص البدني، للمساعدة في استبعاد الأسباب المحتملة الأخرى لأعراضك

العلاج المعرفي السلوكي برنامجٌ علاجيٌّ منظم يساعد الأشخاص على تحديد أنماط التفكير غير المفيدة، وعلى تطوير أساليب للتغلب عليها.

جميع الأدوية التي تتناولها، بما في ذلك أي فيتامينات أو أعشاب أو مكملات غذائية وجرعات.

قد يتسبب عدم الحصول على نوم جيد في تفاقم أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. قد يكون اكتساب عادات نوم جيدة أمراً صعباً، لكن هناك ما يمكنك تجربته:

تتضمَّن الإرشادات الخاصة باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لدى البالغين عمومًا الإرشاد النفسي (العلاج النفسي)، والتثقيف حول هذا الاضطراب، ومهارات التعلُّم لمساعدتكَ في التعاطِي معه بنجاح.

إن النهج الذي يركز على الحلول، ويرى الصعوبات التي تواجهها في حياتك، وما يمكن القيام به لجعل الأمور أقل صعوبة، يمكن أن يساعد على تحقيق هذا التوازن.

يتحدث بعض الأشخاص خطأً على أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو أمر "عصري" أو "مصطنع". نور في الواقع، أول وصف من الطبيب لاضطراب يشبه اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كان في القرن الثامن عشر.

تمارين كيجل: ما هي وما فوائدها وكيف يمكن وما هي الطريقة الصحيحة لتنفيذها؟

أما الأسباب الأخرى لتناول أدوية اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بدون وصفة طبية، فتشمل:

 ”اهتم بنفسي بقدر ما أعاني منه. التوازن هنا، بالنسبة لي، أمر مهم. لقد أخذ مني ذلك سنوات، ولكني أعرف نقاط القوة لدي بسبب نمطي العصبي.

للتقييم ، قدم لطبيبك أو مستشارك ملاحظات وملاحظات عنك أو سلوك طفلك. إذا اشتبهوا في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فقد يحيلونك أنت أو طفلك إلى أخصائي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

توفر مجموعات دعم الأقران نور الامارات خدمات مجانية أو منخفضة التكلفة حيث يمكن للأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الاستماع وتبادل الخبرات والنصائح والاستراتيجيات والأفكار.